清龙教练-打坐调息视频教学-优选易学

课程编号：D2301-24
清龙教练-打坐调息视频教学
整体动讲解，局部动作详解拆解。
内容大纲：
1-身法要求
2-调身法
3-数吸法
4-停吸法
5-开会阴
6-防风寒
7-双盘?

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