龙门天成-四十九集道家打坐养身系统教学71节视频 百度云

课程编号：D225021
龙门天成-四十九集道家打坐养身系统教学71节视频，内容较多，多个层次都有讲到，并教你如何调养身体。
├──龙门天成-四十九集道家打坐养身系统教学71节
|├──1.打坐养身练习的基本认知——打坐练习认知不.mp415.51M
|├──10.静心是打坐练习者的一大困惑，为何心不静.mp426.08M
|├──11.打坐养身，呼吸生津尤为重要，身正则气顺.mp425.20M
|├──12.打坐九要，掌握正确的松肩沉腰姿势，调理肩.mp416.32M
|├──13.打坐练习时手到底如何放，不必复杂，简单就.mp416.75M
|├──14.打坐为什么会伤到腰部，因为这个动作没有做.mp426.23M
|├──15.练习打坐到底能不能意守丹田，要领都在这里.mp439.90M
|├──16.打坐呼吸的正确方法，切不可刻意强行导引呼.mp423.45M
|├──17.打坐什么样的状态才是最基本的静心状态，龙.mp412.33M
|├──18.大道无形，无形为之珍贵，打坐先松而后静.mp429.56M
|├──19.六个动作教你七天上双盘——纵向拉伸脚腕韧.mp418.67M
|├──2.打坐的八大好处（上）.mp468.41M
|├──20.打坐养身七天上双盘练习动作，正确掌握横向.mp412.30M
|├──21.盘腿打坐会伤膝盖，是因为没做这个动作，教.mp410.66M
|├──22.道家摇山晃海，强腰健肾，调理腰椎，打坐练.mp417.78M
|├──23.打坐双盘练习要领.mp453.23M
|├──24.筋长一寸，寿长十年，一个很好的拉筋动作.mp415.52M
|├──25.身正则气顺，打坐过程调身是关键，如何拿准.mp427.51M
|├──26.很多人不知道的打坐秘密，亚健康及病灶是可.mp424.77M
|├──27.打坐静心是关键，心不静则坐无用，掌握这些.mp426.15M
|├──28.打坐养身非常关键的环节，正确调息是打坐练.mp431.65M
|├──29.打坐前的呼吸调整.mp475.22M
|├──3.打坐的八大好处（下）.mp473.79M
|├──30.打坐不收功，白坐一场空，打坐收功的七个动.mp423.68M
|├──31.打坐之后加上这个动作，更好调理肩颈腰椎.mp49.66M
|├──32.正确面对打坐过程中出现的麻木现象，有些地.mp412.27M
|├──33.打坐过程中身体部位出现酸胀一般不外呼三种.mp412.81M
|├──34.打坐练习痛有三种，正确面对和调整.mp415.11M
|├──35.打坐养身过程中出现这八种现象都是属于正常.mp430.89M
|├──36.谈一下关于盘腿打坐会不会伤到膝盖、关节.mp49.89M
|├──37.打坐到了息的境界，就开始打开了实修证悟之.mp434.72M
|├──38.打坐练习的真静讲解.mp466.38M
|├──39.打坐入定的基本知识，正确理解道家所说一阳.mp433.13M
|├──4.饭后不可立即打坐.mp439.27M
|├──40.打坐静心，静而后定.mp491.95M
|├──41.在打坐的过程中找到真我就是观，观就是又见.mp427.72M
|├──42.打坐到了一定阶段每一坐都是一次洗礼，带来.mp422.39M
|├──43.若是到了净的层面，就能净化思维，净化身体.mp429.37M
|├──44.打坐为什么会出现体虚，提前行气导气如火烧.mp427.42M
|├──45.浅论打坐小周天，过三关，听完之后你还会不.mp417.44M
|├──46.浅谈打坐通中脉过三关的身体现象.mp48.94M
|├──47.龙门内部丹诀，浅论三关和三丹田的基础知识.mp425.31M
|├──48.浅谈奇经八脉的基本知识.mp413.25M
|├──49.浅谈百日筑基基本知识.mp415.13M
|├──5.打坐养身固然好，这些细节得注意，有哪些细.mp424.07M
|├──50.打坐为什么偶尔能闻到香味.mp414.11M
|├──51.这种坐法适合于高血压、心脏病人群.mp47.63M
|├──52.打坐养身只要坚持去练，身体自然会告诉你答.mp48.22M
|├──53.打坐练习在随息阶段的呼吸状态.mp447.19M
|├──54.打坐到一定时候会精气旺盛，如何固精气，道.mp450.66M
|├──55.打坐养生过程中不定期采取这种坐姿，对强肾气固精气有很好的助力.mp4127.04M
|├──56.开中脉没有任何捷径，通道只有一个.mp4100.16M
|├──57.打坐开中脉的路径只有一条，但方法却有很多，打坐练习者不可不知.mp482.24M
|├──58.打坐养生抓住活子时的时机，炼精化气最佳时期，打坐练习者必看.mp4106.26M
|├──59.跨鹤坐的详细讲解.mp447.36M
|├──6.打坐练习切记千万莫着凉，否则容易导致寒气.mp414.92M
|├──60.盘腿打坐可以保暖还能防止精气外泄.mp4112.41M
|├──61.丹道揭秘，胎息乃自然形成，绝非刻意而为.mp487.77M
|├──62.道家实修打坐，打坐心神不静，舌头帮你静心，打坐修炼必学之秘.mp470.04M
|├──63.道法自然，打坐若不得清静皆难得真静之精髓.mp498.12M
|├──64.声色不止神不清，思虑不止心不宁，清静为打坐真静之道.mp4179.12M
|├──65.道家吐纳乃长生之法，吐纳虽好但必须得了解吐纳练习的禁忌.mp4143.39M
|├──66.道家秘传，二十四气服气吐纳健康养生之法.mp496.76M
|├──67.道家服气吐纳，二十四气并引法低价资料qizisu327.mp4148.90M
|├──68.道家吐纳养生，真传六字诀，梳理五脏之气.mp4105.81M
|├──69.道家真传六字诀，打坐练习对养生来说可谓是锦上添花.mp4164.66M
|├──7.切记打坐不可立即洗澡、喝水，为什么，原因.mp46.73M
|├──70.揭秘丹道所指天心所在，此乃千佛万祖皆不肯明说之处.mp4130.35M
|├──71.丹道养生，长生久视重在回光，浅谈回光调息，坎离交媾.mp4112.58M
|├──8.打坐练习者都比较关心的生理话题，看完之后.mp48.71M
|└──9.学会道家打坐“九要二法”，轻松掌握打坐练.mp49.49M